余少群1981年10月11日出生于湖北省武汉市,毕业于武汉市艺术学校。余少群14岁时便进入武汉艺术学校就读,师从陈伯华,学了六年汉剧。在学校期间,余少群排演了不少的汉剧传统剧目,因成绩优异年年被评为“优秀学生干部”及“三好学生”。2000年,余少群凭借《抢伞》一剧获得首届武汉市艺术人才"艺蕾奖"。2002年,毕业并就职于武汉市汉剧院;同年,获得武汉市文化局优秀团员。
2004年,因主演《玉簪记》被陈伯华收为“关门弟子”;同年,其主演的汉剧《风雪三关》参加了第八届艺术节戏曲曲类节目展演。2005年,进入上海越剧院学习越剧,并举办了个人艺术专场演出;同年,参演越剧电视剧《杨乃武平冤记》,在剧中饰演杨乃武一角。
2006年,余少群由浙江省"人才引进工程"进入浙江越剧团学习越剧,并于同年举办了个人越剧专场演出;同年,参加北京电视台的“红楼梦中人”选拔,获得上海赛区“宝玉组”前五强。2007年,被陈凯歌导演选中出演电影《梅兰芳》,进剧组之前,余少群还接受了八个月的京剧培训。
2008年12月4日,由余少群与黎明、章子怡、陈红等人联袂出演的剧情片《梅兰芳》上映,他在片中出演青年时期的梅兰芳,这是他首部大银幕作品,凭借该片中的表现他获得了华表奖、金马奖以及亚洲电影奖等电影节最佳新人奖;同年12月18日,他正式签约海润千易演艺经纪公司成为旗下艺人,并推出个人首支单曲《戏梦人生》。
2010年,主演古装宫廷剧《苍穹之昴》。2011年,主演古装爱情电影《倩女幽魂》;同年,主演古装历史剧《武则天秘史》。2012年,凭借历史片《止杀令》获得第五届英国万像国际华语电影节最佳男配角。2014年,主演古装传奇剧《神医安道全》。2015年,主演近代传奇剧《末代皇帝传奇》。2016年,主演文艺片《夜孔雀》。
2014年1月14日,余少群以“公益形象大使”的身份亮相《精品》公益巡展,帮助贫困儿童,为获奖儿童颁奖。
2015年11月19日,余少群受邀出席第2届当代小剧场戏曲艺术节举行开幕式,并以“形象大使”的身份参与整个艺术节。
余少群浑然天成的韵味、举手投足间的潇洒,把年轻时的梅兰芳表现得淋漓尽致。在《武则天秘史》中,余少群将李治演绎得浑然天成,仿若天性使然,表演功力可见一斑。而在《苍穹之昴》中,余少群天生的灵气和表演功力展现了李春云天性中的淳朴善良(新浪娱乐、网易网评)。
余少群凭借俊秀的外貌和浑身的戏曲气质吸引了观众目光,他俊秀的形象和亲和的性格被称为“暖男”。无论是在电视荧屏还是电影银幕上,余少群的表演都有长足的进步,从古装片中的皇帝角色到现代电影中的双重角色,他都能轻松驾驭(腾讯网评)。
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