2007年，阚清子进入北京电影学院表演系本科班就读。2009年，阚清子在民国年代剧《娘妻》饰演杨静怡正式出道。2011年，凭借古装言情剧《新还珠格格》中的“欣荣格格”一角而被观众所熟知，该剧在优酷大剧盛典上荣获年度十大电视剧优秀奖。2013年，阚清子凭借情感励志剧《璀璨人生》中“腹黑女王”叶琳一角的出色发挥，使其人气与知名度一路飙升，该剧一经开播即数度占据全国同时段收视冠军，后一度创下收视率破4%的好成绩。
2014年3月，阚清子在职场爱情剧《亿万继承人》中首次担纲女一号何星然;4月，参演了古装历史剧《薛丁山》，在剧中饰演了知仁义、重孝道的侠女刁月娥;5月，与小彩旗合作主演的恐怖片《怖偶》上映，该片是阚清子首次出演恐怖片;6月，主演了喜剧爱情片《一路惊喜》，她在片中饰演了任性白富美安琪;8月，在古装断案剧《通天狄仁杰》中饰演了“冰块脸”女刺客慕容清;9月，主演了抗战题材剧《战神》，在剧中饰演了性格善良温柔贤惠的豪门千金江畑幸子;同年在民国偶像剧《杜心五传奇》中饰演了晚清格格“关雪”。
2015年2月，阚清子主演了民国年代剧《新京华烟云》，并在剧中饰演了乐观积极主动追求幸福的清纯少女姚莫愁;4月，主演了家庭情感喜剧《奶爸当家》;7月，领衔主演了革命剧《麻雀》，她在剧中饰演了表面看似冒冒失失的女孩其实内心缜密，素质极佳的中共女特工李小男，该剧播出后大结局以收视2.486的收视率刷新年度电视剧单日纪录，而网络总播放量更是突破110亿，刷新谍战剧纪录;12月17日，阚清子与荣信达公司解约。
2017年1月，阚清子凭借《麻雀》中的精彩表现，获得2017《国剧盛典》年度最受欢迎角色演员致敬;3月13日，领衔主演的异能偶像剧《不一样的美男子Ⅱ》在湖南卫视播出，阚清子剧中一人分饰两角，一个是本性善良纯真、坚强乐观、舍己为人的初夏;一个是心狠手辣、满腹心机的掠夺者萧瑾;3月29日，《如若巴黎不快乐》在巴黎正式杀青;12月，主演了偶像网络剧《那刻的怦然心动》，在剧中饰演了外表温暖的少女李晨音。该剧上线3天播放量便突破1亿，随后12天破2亿，18天破3亿。
2018年1月12日，她主演的偶像网络剧《那刻的怦然心动》播放量突破4亿。
2019年9月，出演由刘伟强执导的电影《中国机长》上映。10月，主演的都市青年励志剧《亲爱的自己》在上海开机;10月22日，与张若昀、王鸥合作主演谍战剧《谍战深海之惊蛰》播出。
阚清子因其清纯甜美的外型，被李少红导演相中，在古典巨制新版《红楼梦》中饰演温柔体贴的麝月，几部古装剧下来，阚清子清纯甜美的古装造型给大家留下了深刻的印象(搜狐评)。
阚清子长相甜美精致，身材火辣，悟性好、肯钻研磨炼演技(新浪网评)。
而此次在《郑氏十七房》中，阚清子不仅颠覆以往甜美、清纯的荧屏形象，饰演冷血无情的傀儡“打手”，造型上更完全突破以往，骑士风的中性造型硬朗帅气，合体的剪裁又小露性感，将女性魅力展露无疑(腾讯网评)。
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