任家萱，1981年10月31日出生于台湾省台北市。2000年，任家萱参加“宇宙2000实力美少女选拔大赛”获得冠军，与参赛成员田馥甄、陈嘉桦共同签入华研国际音乐，组成S.H.E组合而踏入演艺圈。2001年9月，S.H.E正式出道，发行首张专辑《女生宿舍》不到一周，台湾突破五万张，最后在台湾的销量达16万张，在全亚洲累计销售75万张，在各大歌曲排行榜位居女子组合新人冠军。
2002年，S.H.E组合演唱的《青春株式会社》列入台湾民生报年度十大专辑，该年度台湾组合销量冠军，销量突破28万张，成为台湾女子组合销售冠军，并首度前往中国内地、马来西亚与新加坡宣传;8月发行第三张专辑《美丽新世界》。
2004年，任家萱在台北师大公民教育与活动领导学系毕业，并取得了同校设计研究所硕士学位。在毕业典礼上，她应邀代表毕业生领唱校歌，并被校长授予“诚正奖章”，嘉许任家萱身为学生艺人的优良典范。
2005年主演电视剧《真命天女》。2010年10月因拍戏意外烧伤，翌年12月发行个人首张EP《重作一个梦》，并于2012年3月通过化妆品代言宣布复出。2013年与艺人纳豆主持节目《小宇宙33号》入围第48届金钟奖综艺类节目主持人奖。2014年7月在中央电视台节目《开讲啦》担任嘉宾;8月出席在高雄市举办的“全球青领导会前高峰会”。2015年1月9日发行个人首张音乐专辑《3.1415》;5月参与东方卫视综艺节目《我去上学啦》。2018年9月11日，S.H.E举办《十七音乐会》。
2000年8月，任家萱参加了《电视大国民》后与Ella、Hebe组成团队S.H.E。三人感情深厚，在生活中，连养狗也要成为“一家人”，2006年，任家萱养的红贵宾“Pinky”生了“小贵”、“小宾”和“狗狗”，Ella、Selina和Hebe各分1只，她们会经常带着爱犬拍照，气氛和乐融融。2008年3月，S.H.E三家11口相约花莲观光旅行。
2010年5月，在“S.H.E 爱而为一世界巡回演唱会”上，任家萱男友张承中向其告白，恋情正式公开;9月12日，任家萱与张承中低调订婚。
2011年10月31日，任家萱与张承中在台北市喜来登饭店举行婚礼;12月16日，任家萱回到张承中的家乡彰化县宴客。
2016年3月4日，任家萱在社交网站Facebook宣布与张承中离婚，4月27日，任家萱与张承中办理离婚手续。
2016年9月，Selina在微博中爆料称自己曾被赶出家门，回忆自己小时候与青春期的事情，最后她感谢经历火吻、离婚人生两大难关后，父母仍无怨无悔陪伴在她左右，现在的她珍惜这段血浓于水的亲子关系。
烧伤事故促成了她的卸妆，她卸掉了无懈可击的舞台形象，卸下了为了取悦而强调的性感姿态，抖落了附加在身上的符号、冠冕，显现出她脆弱的真身。卸妆之后的任家萱，显示出了有别于舞台上那种刀枪不入的女神式坚强，坚强地接受了现实。卸了妆的任家萱，给我们看到肉身之脆弱，人性之坚韧，亲情和友情之圆满。(南方都市报评)
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