恬妞,1958年1月23日生于台湾省。1977年出演电影《射雕英雄传》中黄蓉一角正式出道。1978年主演电影《蒂蒂日记》获得关注并凭借该片获得第15届台湾电影金马奖最佳女主角和第16届巴拿马国际电影节最佳女主角奖。1982年凭借《女子学校》再度获得台湾电影金马奖最佳女主角提名。1989年凭借《我爱太空人》获得第8届香港电影金像奖最佳女主角提名奖。
2007年,与吕一主演家庭伦理剧《谁怜天下慈母心》,剧中饰演性格泼辣、坚强的母亲金花。
2008年,参演改编自小说《红尘有爱》的民国电视剧《格格的女儿》,剧中饰演花艳霞。3月主演家庭商战电视剧《大家族》,并在剧中饰演叶满枝。
2010年,主演时尚电视剧《时尚王国》,登陆东方卫视黄金档播出并在剧中饰演严肃苛刻的杂志主编韩露。
2011年,参演神话电视剧《仙女湖之墨仙》。4月参演电视剧《春光灿烂之欢乐元帅》,在剧中饰演东海龙后。7月主演谍战剧《黎明绝杀》。10月参演于正执导的宫廷剧《宫锁珠帘》。
2012年,出演喜剧电视剧《囧人的幸福生活》,剧中饰演金仕杰的母亲。9月在北京参加第二届旅游卫视“街拍盛典”。
2013年,参演于正执导的古装剧《陆贞传奇》,剧中饰演周太妃。12月和江铠同、范逸臣等人共同参演电视剧《爱闪亮》,在剧中饰演张慈美。
2014年,参演罗晋、焦俊艳等人主演的都市爱情剧《幸福36计》,剧中饰演李枫。同年拍摄谷锦云导演的都市情感励志剧《美丽的笨女人》。还参演了潘长江导演的喜剧《毛驴县令》。
2015年,出演都市情感剧《毛丫丫被婚记》,剧中饰演家长角色薛冬娜。出演都市时尚剧《不得不爱》,剧中饰演潘玮柏的母亲。
2016年,出演青春历史传奇剧《思美人》,剧中饰演楚怀王的母亲楚威后。加盟华语版《深夜食堂》。
2017年,出演都市情感剧《盲约》,饰演武红英。同年出演都市剧《一粒红尘》,饰演吴奇隆妈妈。
2018年8月,参与拍摄了关于深圳40年间的发展变迁的电视剧《面向大海》,剧中饰演角色林忆抒。同月,参演的电视剧《甜蜜暴击》播出,剧中饰演角色“澔妈”。
部分合作过的演员认为恬妞豪爽随和、有女人味、演技好、人缘好、天真可爱(腾讯评)。
部分观众认为恬妞在电视剧《时尚王国》中的服装造型给予了很高的评价,她的表演也被赞到风采不减当年,息影多年之后的复出之作果然不同反响,扮演的《HAN尚》杂志主编成为全剧中亮眼的角色之一。(网易娱乐评)
电视剧《乾隆与香妃》的导演认为恬妮拍戏敬业、认真、配合,在换景的空档,她不时朝工作人员扮个鬼脸、讲个笑话,跟大家很融洽。(新浪娱乐评)
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