长寿，一直以来都是很多人心中的愿望，每个人都希望自己能够长寿，但是长寿这件事情却不是那么容易做到的，古代人们包括皇帝，都比较迷信有“长生不老”，甚至不惜为此吃那些丹药，这些行为在现代人看来，就是不把自己的身体当回事。而在三国时期，却有这样几个人，他们每一个都很长寿，在三国那个战乱的年代里，平均寿命只有二三十岁的时候，他们却可以活到九十多岁，他们分别都是谁呢?
三国时代，英雄辈出，有的人英年早逝，比如，孙策、周瑜、郭嘉等，而有的人却很能活，很长寿，能活到七十多岁的人，都不算什么，比如孙权、司马懿。
俗话说，人生七十古来稀，而其中，有几个人居然超过了九十岁，甚至有人活了近百岁，可以说，比现在的人还长寿。这几个人都是谁呢?
依照年龄，从小到大排列。
程昱(141年—220年)，字仲德，兖州东郡东阿(今山东东阿)人。
程昱是曹操的得力谋士，就是在演义中，模仿徐庶母亲的笔迹，诓骗徐庶奔曹营的那位。
正史中，程昱不仅有谋略，还会带兵打仗，文武双全，程昱曾于东阿率领民众抗击黄巾军。初平三年(192年)，被曹操征辟为寿张令，从此为曹操出谋献策、征战四方。
黄初元年(220年)，曹丕废掉汉献帝，建魏称帝，拜程昱为卫尉，进封安乡侯。同年程昱去世，活了八十岁，曹丕为之流涕，追赠程昱为车骑将军，谥为肃侯。
《三国志 程昱传》记载：文帝践阼，复为卫尉，进封安乡侯，增邑三百户，并前八百户。分封少子延及孙晓列侯。方欲以为公，会薨，帝为流涕，追赠车骑将军，谥曰肃侯。
《三国志》注引《魏书》记载：昱时年八十。
张昭(156年-236年)，字子布。徐州彭城(今江苏徐州)人。
张昭是孙权的得力谋士，孙策临死时，曾将其弟孙权托付给张昭，张昭辅佐孙权，并帮助孙权稳定了当时的局势。
赤壁之战时，张昭主降，是其一短。
孙权被封吴王后，任命张昭为绥远将军。孙权两次任命丞相时，众人都推举张昭，孙权却以张昭性格刚直为由，不用张昭，改用孙邵和顾雍。
黄龙元年(229年)，孙权称帝，张昭以年老多病为由，上还官位。嘉禾五年(236年)，张昭去世，活了八十一岁，谥为文侯。
《三国志 张昭传》记载：昭容貌矜严，有威风，权常曰：“孤与张公言，不敢妄也。”举邦惮之。年八十一，嘉禾五年卒。遗令幅巾素棺，敛以时服。权素服临吊，谥曰文侯。
田豫(171年-252年)，字国让，渔阳雍奴(今天津市武清区东北)人。
田豫最初跟随刘备，因母亲年老回乡，后跟随公孙瓒，公孙瓒败亡后，田豫劝说鲜于辅加入曹操。曹操攻河北时，田豫得到曹操任用，历任颖阴、郎陵令、弋阳太守等。
后来，田豫常年镇守北疆，从征代郡乌桓、斩骨进、破轲比能，立下不少功勋;曾在成山斩杀周贺，在新城击败孙权。田豫官至太中大夫，封长乐亭侯。
嘉平四年(252年)，田豫去世，活了八十二岁。其子田彭祖继承了他的爵位。
《三国志 田豫传》记载：正始初，迁使持节护匈奴中郎将，加振威将军，领并州刺史。外胡闻其威名，相率来献。州界宁肃，百姓怀之。徵为卫尉。屡乞逊位，太傅司马宣王以为豫克壮，书喻未听。豫书答曰：“年过七十而以居位，譬犹钟鸣漏尽而夜行不休，是罪人也。”遂固称疾笃。拜太中大夫，食卿禄。年八十二薨。子彭祖嗣。
士燮(137年-226年)字威彦。苍梧广信(今广西梧州)人。他是汉末三国时期割据交州的军阀。
士燮年少时师事学者刘陶，其后逐渐升任交趾太守。后被朝廷加职绥南中郎将，迁安远将军，封龙度亭侯。
在步骘接管交州时积极配合，归附了孙权，被孙权封为左将军;此后又因诱降益州豪族雍闿而迁任卫将军，进封龙编侯。
士燮任交趾太守四十年。黄武五年(226年)，士燮去世活了九十岁。
《三国志 士燮传》记载：燮每遣使诣权，致杂香细葛，辄以千数，明珠、大贝、流离、翡翠、玳瑁、犀、象之珍，奇物异果，蕉、邪、龙眼之属，无岁不至。壹时贡马凡数百匹。权辄为书，厚加宠赐，以答慰之。燮在郡四十馀岁，黄武五年，年九十卒。
吕岱(161年-256年)，字定公，广陵海陵(今江苏如皋)人。
吕岱本为郡县吏，因避乱而南渡。在这期间，受到孙权赏识，被孙权任命为官。
建安二十年(215年)，吕岱随孙权进取长沙三郡，击降安成等四县，成功平定三郡。后讨平吴砀、袁龙叛乱，升为庐陵太守。
赤乌二年(239年)，接替潘濬处理荆州事务，与陆逊同在武昌，督管蒲圻。陆逊去世后，武昌分为二部，吕岱督领右部，升任大将军。孙亮登基后，吕岱升任大司马。太平元年(256年)，吕岱去世，活了九十六岁。
《三国志 吕岱传》记载：太平元年，年九十六卒，子凯嗣。遗令殡以素棺，疏巾布褠，葬送之制，务从约俭，凯皆奉行之。
来敏(165年—261年)，字敬达，义阳新野人。
东汉末年，董卓作乱，来敏跟随姐夫黄琬到荆州避难，黄琬是刘璋祖母的侄子，来敏又与姐姐入蜀，被刘璋引为宾客。
刘备平定益州后，以来敏为典学校尉，后立太子，来敏为家令。刘禅继位后，任命来敏为虎贲中郎将。
诸葛亮驻汉中，请来敏任军祭酒、辅军将军。后来，因其口出狂言而被罢官。
诸葛亮死后，来敏历任大长秋、光禄大夫、执慎将军等职，期间多次因说错话而被免官，蜀汉景耀年间，来敏去世，活了九十七岁。
《三国志 来敏传》记载：后以敏为执慎将军，欲令以官重自警戒也。年九十七，景耀中卒。子忠，亦博览经学，有敏风，与尚书向充等并能协赞大将军姜维。维善之，以为参军。
以上六位，吕岱和来敏，真够长寿的，一个活了九十六岁，一个活了九十七岁，就是在今天，科技和医疗技术这么发达，能活到这个岁数的人也不多，这两位真是福大命大造化大，堪称奇迹。